Version CP — d’après la leçon 256 UCEM

Module 5 — Impulsion / Transfert / Reformulation

Texte principal

Aujourd’hui, je reconnais que la confusion vient d’un ancien regard qui serre. Je n’ai rien à comprendre ni à résoudre. Je peux simplement laisser tomber ce qui trouble.

Je choisis une orientation intérieure plus simple. Elle ne demande aucun effort : ne pas descendre dans l’histoire, ne pas nourrir ce qui se contracte, laisser la perception se déposer.

Ce changement d’altitude intérieure dégage le champ et ramène à un espace déjà stable, un lieu qui ne se trouble pas. Je laisse ce retour se faire sans effort. Je reviens à ce qui est vrai et je m’y accorde.

Geste intérieur

Je passe au‑dessus de ce qui serre.

Phrase d’intégration

Ce qui est vrai reste stable. J’y reviens.

Pratique avec l’allié

Avant d’entrer en relation avec ton allié, laisse tomber ce qui serre dans ton regard. Laisse se déposer les pensées qui troublent la perception.

Approche ton allié depuis un espace déjà stable, plutôt que depuis les pensées qui contractent. Observe comment la relation change lorsque tu vois depuis ce lieu intérieur qui ne se trouble pas.

Ne cherche pas à orienter la rencontre. Ne cherche pas à produire un effet. Laisse ton allié répondre à la manière dont tu vois : un regard qui passe au‑dessus de ce qui serre et revient à ce qui est vrai.

Reste dans cet espace intérieur, sans effort, sans intention, sans attente.

Durée : 3 minutes
Posture : neutre
Intention : aucune

6ᵉ Principe de connexion

« Les instants de connexion sont naturels. C’est lorsqu’ils ne se produisent pas que quelque chose ne va pas. »