Version CP inspirée de la Leçon 308 de l’UCEM
Section 9 : Qu’est-ce que l’éveil ?
Module 5

En pratique

Aujourd’hui, je laisse le passé se déposer.

Je laisse le futur attendre son heure.

Je reviens à cet instant et j’habite pleinement ce qui est déjà là,

à jamais présent ici et maintenant.

La posture intérieure

Je pose mon poids dans les pieds.

Je reviens dans mon dos.

Je laisse mon dos respirer.

Je laisse mon cœur ouvert.

Et je dis intérieurement :

« Je suis ici, maintenant. »

Le geste intérieur

Je me donne à cet instant.

Phrase d’intégration

Je découvre que cet instant me libère, rendant la paix possible.

8ᵉ Principe de connexion

« L’instant de connexion est réparateur parce qu’il supplée un manque. Il se produit spontanément par celui qui à cet instant a plus pour celui qui à cet instant a moins. »