Version CP — d’après la Leçon 278 UCEM
Module 5

Introduction

Aujourd’hui, le geste intérieur est de reconnaître que la manière dont je me perçois devient aussi la manière dont je perçois le vivant.

Les croyances que j’ai faites sur moi ne façonnent pas seulement l’image que j’ai de moi-même. Elles deviennent peu à peu la manière dont je regarde l’autre, la relation et le monde.

Ce regard finit par attribuer ses propres limites à tout ce qu’il rencontre. Ce qui est libre paraît contraint. Ce qui est vivant paraît enfermé. Ce qui est ouvert paraît fermé.

À force d’être répétées, certaines croyances finissent par prendre la place de l’expérience directe. Elles donnent l’impression que la séparation, la contrainte et le manque font naturellement partie de la réalité.

La peur crée un monde de contraintes. Les croyances semblent protéger et les limitations paraissent prudentes. Pourtant, c’est l’amour qui constitue l’appui le plus sûr. Il ouvre le regard, relie ce qui semblait séparé et laisse apparaître la liberté déjà présente dans le vivant, dans la relation et en soi.

Aujourd’hui, je choisis de faire confiance à la voie qui ouvre plutôt qu’à celle qui contracte. Je laisse se défaire ce qui obscurcit mon regard afin de reconnaître que la vérité est sans danger et que seul l’amour est sûr.

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En pratique

Avant d’entrer en relation avec ton allié, laisse de côté ce que tu crois savoir de toi, de l’autre ou de la situation.

Reviens simplement à ce qui est présent. Observe les croyances qui cherchent à définir l’instant avant même qu’il ne soit vécu.

Approche ton allié depuis cette ouverture. Regarde‑le sans lui attribuer les limites que ta perception a apprises à croire.

Observe ce qui devient possible lorsque tu cesses de regarder à travers ces croyances. Laisse-les perdre leur appui et permets à un autre regard d’apparaître.

Accorde ton attention à ce qui relie plutôt qu’à ce qui sépare. À chaque instant, choisis ce qui ouvre le champ plutôt que ce qui le contracte.

Dans le champ, la liberté devient plus visible. La relation retrouve sa simplicité, son ouverture et son mouvement naturel.

Durée : 3 minutes
Posture : neutre
Intention : aucune

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Geste intérieur

Je laisse se défaire les croyances qui obscurcissent mon regard.

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Phrase d’intégration

Lorsque je me crois limitée, je finis aussi par percevoir le vivant comme limité.

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28° Principe de connexion

« La vision intérieure est l’état où la peur n’a déjà plus de place. Ainsi l’instant de connexion est le moyen, et la vision intérieure est la fin. »