Version CP — d’après la Leçon 261 UCEM

Module 5 — Impulsion / Transfert / Reformulation

Introduction

Si tu t’identifies à ce que tu crois être ta sécurité, ce que tu considères comme refuge devient l’endroit où tu penses être protégé et hors d’atteinte. Si tu cherches la paix dans ce qui est dangereux, ou si tu tentes de te rassurer par l’attaque ou la défense, tu ne trouveras que la peur. La sécurité ne se trouve pas dans la menace, ni dans une protection imaginaire.

En pratique

Avant d’entrer en relation avec ton allié, reviens à cette présence intérieure qui ne peut être menacée. Laisse se déposer les pensées qui cherchent une sécurité dans la forme, dans la défense ou dans la protection imaginaire. Approche ton allié depuis cet espace simple plutôt que depuis une tension intérieure.

Dans cette présence intérieure, tu trouves un refuge qui ne dépend pas d’une forme, d’un rôle ou d’une image. Dans cette présence, tu reconnais une identité qui ne peut être attaquée ni détruite. C’est seulement là que tu peux te souvenir de ce que tu es réellement.

Ne cherche pas d’appuis imaginaires aujourd’hui. Ne donne pas à des formes ou des protections le pouvoir de décider de ta sécurité. Reste dans cette présence intérieure, stable, vivante, qui ne dépend de rien. Depuis cet espace, la relation devient simple, ouverte, sans distance, ton allié s’accordant à ton état intérieur dans le champ.

Durée : 3 minutes

Posture : neutre

Intention : aucune

Geste intérieur

Je reviens à la présence intérieure qui ne peut être menacée.

Phrase d’intégration

Ma sécurité est dans la présence intérieure, simple et vivante.

11ᵉ Principe de connexion

« Le retournement à une présence intérieure est un geste d’ouverture. Il laisse la place à plus vaste que soi. Dans cette ouverture, l’amour peut être reçu. Et par les instants de connexion, il s’étend dans la relation. »