Version CP — d’après la leçon 254 UCEM

Module 5 — Impulsion / Transfert / Reformulation

Texte principal — Revenir au silence intérieur

Aujourd’hui, je reviens à un espace intérieur simple. Je laisse se déposer les pensées qui troublent ma perception. Je ne cherche pas à m’y opposer, ni à les analyser. Je les laisse simplement perdre leur poids.

Je viens demander ce qui est vrai. Non pas mes interprétations, non pas mes habitudes, non pas mes pensées contractées. Je cherche ce qui est simple, fiable, intact. Je reviens à un silence intérieur simple.

Je ne laisse aucune pensée troublée orienter ma journée. Quand une pensée se contracte, je la regarde. Je prends un léger recul. Je la laisse passer sans m’y attacher. Je ne veux pas ce qu’elle apporterait.

Dans ce silence intérieur, un axe plus stable devient perceptible. Un lieu intact en moi se rend audible. Ce lieu n’impose rien, ne force rien, ne commande rien. Il oriente simplement ma manière de voir.

Aujourd’hui, je laisse se taire ce qui trouble ma perception. Je m’accorde à ce qui est vrai. Je vois depuis un espace plus simple.

Geste intérieur

Je laisse se taire ce qui trouble ma perception.

Phrase d’intégration

Je m’oriente depuis le lieu intact en moi.

Pratique avec l’allié — Module 5 : Silence intérieur et perception

Avant d’entrer en relation avec ton allié, laisse se déposer les pensées qui agitent ton regard. Reviens à un espace intérieur simple, stable, silencieux.

Approche ton allié depuis ce lieu intact. Observe comment la relation change quand tu vois depuis ce silence plutôt que depuis tes pensées.

Ne cherche pas à orienter la rencontre. Ne cherche pas à produire un effet. Laisse ton allié répondre à ta manière de voir.

Reste dans ce lieu intérieur, sans effort, sans intention, sans attente.

Durée : 3 minutes
Posture : neutre
Intention : aucune

4ᵉ Principe de connexion

« Chaque instant de connexion témoigne du vivant. Un mouvement intérieur très concret en indique la direction. Il offre exactement ce qu’il est nécessaire de percevoir. »