Version CP — d’après la Leçon 300 UCEM
Module 5

Introduction

Aujourd’hui, je reconnais qu’aucune perception fausse ne peut durablement garder prise sur moi. Ce qui trouble mon regard est comme un nuage traversant un ciel éternellement serein. Il peut momentanément cacher le ciel, mais il ne peut ni l’atteindre ni altérer sa sérénité.

Je re-connais que ce qui trouble mon expérience ne dure qu’un instant. Je peux aller au-delà de cet instant et m’ouvrir à la paix intérieure, claire et certaine. En retournant à la Présence intérieure, je retrouve la direction qui me ramène à mon identité véritable.

En pratique

Prends quelques instants pour t’arrêter.

Laisse venir une situation dans laquelle tu as le sentiment d’avoir perdu ta direction.

Ne cherche pas immédiatement une réponse.

Remarque simplement comment cette perte de repères se manifeste dans ton corps et dans ton souffle.

Pose ton poids dans les pieds.
Reviens dans ton dos.
Laisse ton dos respirer.
Et dis intérieurement : « Je suis là. »

Laisse le souffle circuler à travers ce qui se resserre.

Reste présente sans chercher à savoir quoi faire.

Laisse ta posture, ton souffle et ton geste intérieur s’accorder.

Dans cet accord, reviens à la Présence intérieure et demeure à l’écoute.

Puis regarde à nouveau la situation.

Remarque la direction simple qui devient perceptible lorsque tu ne cherches plus à trouver seule ton chemin.

Reste quelques instants dans cette re-connaissance.

Durée : 3 minutes
Posture : neutre et enracinée
Intention : me rendre disponible à la direction qui me ramène à ce que je suis.

Geste intérieur

Retourner à la Présence intérieure.

Phrase d’intégration

Dans la Présence intérieure, je retrouve la direction qui me ramène à ce que je suis.

50° Principe de connexion

« L’instant de connexion met en regard ce qui est fait et ce qui a été créé. Il reconnaît comme vrai ce qui demeure en accord avec la Source et comme faux ce qui ne l’est pas. »