Version CP — d’après la Leçon 297 UCEM
Module 5

Introduction

Aujourd’hui, je reconnais que le pardon est le seul don que je souhaite donner, car il ne repose sur aucune perte. En l’offrant, je libère mon regard de ce que j’ai ajouté aux situations, aux personnes et à moi-même. Il ne cherche ni à corriger ni à juger. Il laisse simplement tomber ce qui empêchait de voir clairement.

Ce que j’offre au monde revient naturellement vers moi. Ainsi, le pardon devient une autre manière de voir. Lorsque je relâche ce que j’avais projeté sur le réel, mon regard retrouve sa simplicité, sa paix et son ouverture à l’Amour.

À travers cette nouvelle perception, les différences perdent de leur importance. Derrière les apparences, je commence à reconnaître ce qui demeure déjà relié. Ce qui semblait séparé retrouve sa place dans un même mouvement de vie, où donner et recevoir ne font qu’un.

En pratique

Prends quelques instants pour penser à une personne, une situation ou un événement qui occupe encore ton esprit.

Observe simplement ce qui serre.

Remarque ce que ton regard a ajouté : une interprétation, une attente, une conclusion à un manque.

Pose les pieds sur le sol.
Reviens dans ton dos.
Garde le cœur ouvert.

Reste quelques instants dans cette posture.

Laisse l’illusion du manque d’amour te traverser.

Reste présent au mouvement du corps jusqu’à ce que quelque chose se relâche ou s’ouvre naturellement.

Accueille simplement ce geste intérieur :

Ce que je donne à l’autre, je me le donne aussi à moi.

Observe ce qui devient visible lorsque le manque n’a plus besoin d’être défendu.

Durée : 3 minutes
Posture : neutre
Intention : reconnaître dans le pardon un même mouvement de donner et de recevoir.

Geste intérieur

Relâcher ce qui maintient l’idée de séparation.

Phrase d’intégration

Ce que je donne est déjà en moi.

47° Principe de connexion

« L’instant de connexion amoindrit le besoin de temps. Il ouvre une dimension qui échappe aux lois habituelles du temps. Dans cet espace, l’ajustement intérieur se fait en un instant. »