Version CP — d’après la Leçon 287 UCEM
Module 5

Introduction

Aujourd’hui, le geste intérieur est de revenir à Soi.

Les substituts dispersent mon attention dans de multiples directions. Je peux alors poursuivre des attentes, des préoccupations ou des buts qui prennent la place de l’essentiel.

Pourtant, aucun substitut ne peut remplacer ce que je cherche réellement.

Aujourd’hui, je re-connais que le retour à Soi n’est pas seulement le chemin : il est l’expression même de mon identité réelle.

À mesure que mon attention revient à Soi, les choix se simplifient, le regard s’éclaire et ce qui est essentiel devient plus facilement reconnaissable.

Le Soi demeure intact au-delà des buts de remplacement qui cherchaient à retenir mon attention. La perception retrouve alors son orientation naturelle et se met au service de la re-connaissance.

Le retour à Soi cesse d’être une quête, il devient expérience.

---

En pratique

Avant d’entrer en relation avec ton allié, prends un instant pour observer ce qui attire ton attention.

Observe ce qui cherche à prendre la première place : une attente, un objectif, une inquiétude ou le désir d’obtenir quelque chose de cette rencontre.

Sans t’y opposer ni t’y attacher, reconnais simplement ces mouvements.

Puis laisse ouverte cette possibilité :

Le retour à Soi est notre identité réelle.

Pose les pieds sur le sol.
Laisse ton dos respirer.
Tu es là.

Tourne ensuite doucement ton regard vers ton allié.

Laisse sa présence rejoindre la tienne.

Ne cherche rien de particulier.

Ne cherche rien à obtenir.

Reste simplement disponible à ce qui est présent.

Observe ce qui devient plus simple lorsque ton attention cesse de suivre les substituts et revient à l’essentiel.

Observe ce qui apparaît lorsque le retour à Soi devient plus important que tout ce que tu cherchais ailleurs.

Laisse la rencontre te rappeler ce qui nous relie déjà.

Durée : 3 minutes
Posture : neutre
Intention : aucune

---

Geste intérieur

Je laisse mon attention revenir à Soi.

---

Phrase d’intégration

Lorsque je reviens à Soi, je reconnais plus facilement ce qui nous relie déjà.

---

37° Principe de connexion

« L’instant de connexion défait les pensées de substitution. Il réaligne la perception dans son axe juste et soutient le mouvement de réajustement. Alors la re-connaissance de l’ordre vivant redevient possible. »