Idée du jour 3 : Je ne comprends rien de ce que je vois

par Nathalie Guillaume EquiTACT

Cet exercice inspiré de la Leçon 3 du Livre d’exercices – Un cours en miracles, nous invite à poursuivre l’ouverture commencée les jours précédents.
Elle nous demande d’appliquer l’idée du jour à tout ce que nous voyons, sans aucune distinction, sans hiérarchie, sans préférence.

Tout ce qui apparaît devant nous — un objet, un visage, un mouvement, une couleur, un détail insignifiant ou chargé d’émotion — devient un support valable pour la pratique.
Il n’y a rien à choisir, rien à écarter, rien à juger.

Même si certaines choses éveillent en nous une réaction émotionnelle, la consigne reste la même : les utiliser exactement comme n’importe quoi d’autre, sans leur accorder plus ou moins d’importance.

 Pourquoi cette pratique est essentielle

L’objectif de ces exercices est de nous aider à relâcher les associations automatiques que nous avons construites au fil du temps.
Nous croyons comprendre ce que nous voyons, mais cette compréhension repose presque toujours sur le passé :
nos souvenirs, nos interprétations, nos attentes, nos peurs, nos habitudes.

L’exercice nous invite à regarder comme si c’était la première fois, avec un esprit ouvert, disponible, libre de jugement, et de nous rendre compte du peu de compréhension que nous en avons réellement. Dans cette perspective,
une chose est comme une autre : également convenable, également utile.

C’est cette égalité du regard qui ouvre la porte à une vision nouvelle.

Comment pratiquer aujourd’hui

  • Laisse ton regard se poser sur quoi que ce soit.
  • Applique l’idée du jour sans choisir, sans analyser.
  • Passe d’un élément à un autre naturellement.
  • Si une émotion surgit, accueille-la, puis continue simplement.
  • Reste dans une attitude d’ouverture, sans jugement.

Ce n’est pas un exercice d’interprétation.
C’est un exercice de désapprentissage, un retour à une vision simple, directe, innocente.

En pratique

« Les succès, en tant qu’expressions d’amour, se produisent naturellement. Le vrai succès est l’amour qui les inspire. En ce sens que tout ce qui vient de l’amour est un véritable succès. »