Exercice avec le cheval — Idée du jour 6

par Nathalie Guillaume EquiTACT

Je suis contrarié parce que je vois quelque chose qui n’est pas là.

Exercice inspiré de la leçon 5 du livre Un cours en miracle.

Intention

Entrer en relation avec le cheval comme avec un miroir neutre, révélant les projections de l’esprit et ouvrant un espace de clarté intérieure.

1. Entrer dans l’espace

Approche ton cheval tranquillement.
Reste à une distance confortable pour vous deux.
Respire.
Laisse ton regard se poser sur lui comme si tu le voyais pour la première fois.

Rappel intérieur :
Je ne comprends rien de ce que je vois ici.
(Idée du jour 3)

 2. Observer ce qui se passe en toi

Prends une minute pour laisser remonter ce qui te trouble :
tension, impatience, peur, agitation, jugement, attente…

Ne cherche pas à comprendre.
Juste reconnaître.

3. Nommer la contrariété

Prends un instant pour nommer de façon précise la contrariété qui apparaît.

Puis laisse la phrase se former intérieurement :

  • Je suis en colère contre ___ parce que je vois quelque chose qui n’est pas là.
  • Je suis inquiet à propos de ___ parce que je vois quelque chose qui n’est pas là.
  • Je suis frustré par ___ parce que je vois quelque chose qui n’est pas là.

Laisse le mot juste venir, sans forcer.

 4. Regarder la projection

Observe ton cheval à nouveau.
Vois comme il est simplement là : présent, neutre, sans intention cachée.

Reconnais doucement que ce que tu croyais voir venait de ton esprit, pas de lui.

5. Tout accueillir comme égal

Si plusieurs contrariétés apparaissent, rappelle-toi :

  • Il n’y a pas de petites contrariétés.
  • Elles troublent toutes ma paix d’esprit de la même manière.
  • Je ne peux pas en garder certaines et lâcher les autres.

Avec le cheval, cela devient très concret :
chaque tension intérieure colore la relation, même subtilement.

6. Clôture

Reste près de ton cheval quelques instants.
Respire.
Remercie intérieurement sa présence miroir.

Laisse la phrase se déposer :

  • Je suis contrarié parce que je vois quelque chose qui n’est pas là.
  • Donc je les regarderais toutes comme venant d’une même pensée.

Puis prends une grande inspiration, et laisse cette pensée se dissoudre d’elle-même.

  • 6ème clé pour un succès véritable

« Chaque acte d’amour rend les succès naturels. Et lorsqu’ils tardent, c’est simplement qu’un réajustement intérieur est nécessaire. »

Cette clé nous rappelle que la contrariété ne vient jamais de l’extérieur, mais de ce que l’on croit y voir. En identifiant la projection, l’esprit se libère et retrouve sa clarté. Dès que la vision s’apaise, l’action redevient juste, et le succès se présente naturellement.