Introduction

La leçon 34 d’Un cours en miracles commence à décrire les conditions qui donneront avantage dans l’autre façon de voir. La paix d’esprit est une affaire interne qui commence par nos pensées pour s’étendre vers l’extérieur. Ce processus conduit à une perception plus paisible du monde. C’est donc à notre monde intérieur que l’idée d’aujourd’hui s’applique.

C’est un renversement total de nos pensées : au lieu d’attendre que le monde change, nous découvrons que la paix vient de nous. Ce déplacement de la cause est profondément libérateur.

La leçon nous offre un outil simple et immédiat pour chaque situation troublante. La phrase clé :
« Je pourrais voir la paix au lieu de cela. »
agit comme une porte intérieure. Elle ouvre un espace entre nous et nos réactions automatiques. Elle nous permet de ne pas nous laisser happer par l’émotion, de ne pas croire ce que la peur raconte, de retrouver notre centre et de revenir à la clarté intérieure.

Elle nous apprend à observer nos pensées de peur, nos tensions, nos jugements, nos inquiétudes, sans les analyser ni les nourrir. Cette observation détachée est une compétence spirituelle majeure : elle nous aide à ne plus nous confondre avec ce que nous pensons.

C’est une étape essentielle vers la paix intérieure, et ce qui rend cette leçon si profondément transformatrice.

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Exercice d’application – Je pourrais voir la paix au lieu de cela

1. Mise en présence

Place‑toi près de ton cheval, dans un espace calme où tu peux te sentir en sécurité.
Laisse ton corps se poser. Sens tes appuis, ton souffle, et la présence du cheval à tes côtés.

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2. Faire émerger la situation troublante

Laisse venir à ton esprit une situation vécue avec ton cheval qui t’a troublé :

• un moment de peur
• une réaction brusque
• une colère
• une incompréhension
• une culpabilité

Ne cherche pas à la revivre.
Laisse‑la simplement apparaître dans ta conscience, comme une image lointaine.

Répète doucement :
« Je pourrais voir la paix au lieu de cela. »

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3. Fermer les yeux et respirer

Ferme les yeux.
Prends une respiration lente et profonde.
Laisse ton corps relâcher ce qu’il peut relâcher.

Ne te presse pas.
N’exclus rien.
Ne cherche pas à contrôler ce qui vient.

Observe simplement ce qui se présente :

• pensées
• tensions
• émotions
• souvenirs
• jugements

Regarde‑les passer sans les nourrir.

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4. Appliquer l’idée à la situation

Ramène doucement la situation choisie dans ton esprit.
Puis répète intérieurement :
« Je pourrais voir la paix dans cette situation au lieu de ce que j’y vois maintenant. »

Laisse la phrase agir comme une ouverture.
Comme un espace qui se crée entre toi et ta réaction habituelle.

Reste avec cette phrase quelques instants, jusqu’à sentir un léger soulagement, même subtil.

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5. Revenir au cheval

Ouvre les yeux.
Regarde ton cheval tel qu’il est maintenant, dans ce moment présent.
Observe sa tranquillité, sa respiration, sa simple présence.

Si des troubles affectent ta tranquillité d’esprit de manière négative, il peut être utile d’exprimer explicitement :
« Je peux choisir d’échanger mes sentiments d’anxiété ou d’inquiétude, ainsi que mes pensées liées à cette situation, ce cheval ou cet événement, par la paix. »

Laisse ton regard se pacifier.

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6. Intégration

Reste quelques instants dans cette présence partagée.
Ressens comment la paix peut revenir dès que tu lui fais un peu de place.
Remercie intérieurement ton cheval pour ce soutien silencieux.

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Un mot pour définir l’acte de la leçon

Choisir

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34^ème clé pour un succès véritable

« Les succès véritables ramènent l’esprit à
sa plénitude.
En le délivrant du sentiment de manque,
ils lui offrent une protection parfaite.
Ainsi, la force de l’esprit de paix ne laisse place à
aucune intrusion. »