Idée du jour 2 — Je donne toute la signification que cela a pour moi

par Nathalie Guillaume EquiTACT

Introduction

Exercice avec le cheval, inspiré de la Leçon 2 du Livre d’exercices – Un cours en miracles.
Une manière simple et contemplative d’aborder la relation au cheval et au vivant. L’invitation : relâcher toute évaluation, toute interprétation, et laisser le regard redevenir neutre.

Exercice contemplatif avec le cheval

Intention

Inviter un regard neuf sur le cheval, son environnement, ton propre corps, et la relation qui vous unit.
Non pas pour analyser, comprendre ou interpréter, mais pour reconnaître que tout ce que tu perçois reçoit sa signification de toi — et que tu peux, juste un instant, relâcher cette attribution.

Déroulement

1. Entrée dans l’espace

  • Approche le cheval sans objectif.
  • Arrête-toi à une distance confortable.
  • Laisse ton regard se poser spontanément sur ce qui est le plus proche :
    • un brin de paille
    • un morceau de cuir
    • une pierre
    • un pan de clôture
    • ton propre pied

À chaque fois, murmure intérieurement :
« Je donne toute la signification que cela a pour moi. »
Rien d’autre.

2. Élargissement du champ

  • Laisse ton regard glisser doucement autour de toi.
  • Inclue ce qui se trouve à gauche, à droite, puis derrière toi.
  • Ne cherche rien.
  • Ne retiens rien.
  • Ne privilégie rien.

Chaque fois que ton regard se pose sur quelque chose — un oiseau, une ombre, un muscle du cheval, un nuage — répète simplement :
« Je donne toute la signification que cela a pour moi. »

Sans insister.
Sans attendre un effet.
Sans vouloir « bien faire ».

3. Rencontre avec le cheval

Quand ton regard se pose sur le cheval :

  • son œil
  • son flanc
  • sa respiration
  • un mouvement subtil
  • une oreille qui pivote

Répète la même phrase, avec la même neutralité :
« Je donne toute la signification que cela a pour moi. »

L’exercice n’est pas d’entrer en connexion, ni d’interpréter son langage.
Juste reconnaître que tu observes, et que tu peux relâcher la signification que tu projettes.

4. Inclure ton propre corps

Quand ton regard croise :

  • ta main
  • ton souffle visible dans l’air
  • ton ombre
  • un mouvement involontaire

Applique l’idée de la même manière.
Ton corps n’a pas plus ni moins de signification que le reste.

5. Clôture silencieuse

Reste quelques instants immobile.
Laisse l’espace être ce qu’il est.
Laisse le cheval être ce qu’il est.
Laisse-toi être ce que tu es.

Aucune conclusion.
Aucune évaluation.
Juste un souffle.

Note personnelle

Prends un moment pour écrire dans ton carnet ce qui t’appelle, même très simplement.

Citation du jour

« Les succès comme tels n’ont pas d’importance.
La seule chose qui importe, c’est la Source qui est bien au-delà de toute évaluation. »