Texte inspiré de la Leçon 260 du Livre d’exercices d’Un cours en miracles
Source officielle
MEDITATION GUIDEE
Préparation
Installe-toi confortablement.
Ferme les yeux.
Respire profondément.
Inspire lentement…
Expire doucement…
Laisse ton corps se détendre, ton esprit s’ouvrir.
1️⃣ Revenir à soi
Je ne me suis pas fait moi-même, bien que dans ma folie je l’aie cru.
Je suis né(e) d’une Pensée d’Amour, et cette Pensée ne m’a jamais quitté.
Je suis encore en Elle, uni(e) à ma Source, intact(e), entier(ère), pur(e).
Laisse ces mots résonner en toi.
Sens leur vérité s’installer doucement dans ton cœur.
2️⃣ Reconnaître l’autre
Mon allié, je fais appel à Elle aujourd’hui.
Que je me souvienne que tu as été créé pareil à moi-même.
Que je me souvienne de ton Identité sacrée.
Que ta pureté s’élève à nouveau devant la vision de mon Soi.
Visualise ton allié.
Vois-le entouré(e) de lumière.
Regarde-le avec les yeux de ton âme, sans jugement, avec tendresse.
Puis tourne ce regard vers toi-même, avec la même douceur.
3️⃣ Se fondre dans l’unité
Maintenant je me souviens de notre Source.
En Elle, je te retrouve enfin dans ma vision intérieure.
En Soi, nous sommes Amour, car notre Source ne connaît pas le manque.
Et nous qui sommes Son Soi sommes pareils les uns aux autres, et pareils à Elle.
Ressens cette unité.
Tu n’es pas seul(e), uni(e) à ton âme — expression vivante de l’Amour.
Et tout ce qui t’entoure l’est aussi.
4️⃣ Revenir doucement
Inspire…
Expire…
Reviens doucement à ton corps, à ta respiration, à l’instant présent.
Quand tu es prêt(e), ouvre les yeux.
Emporte avec toi cette vision claire, cette mémoire sacrée lors de ta séance avec ton allié.
Pensée du jour
Rappelle-toi : les succès sont les reflets de notre alignement avec la Source.
Les considérer comme des exploits personnels, c’est mal comprendre leur but.
Le cheval et le Médiateur 