Les succès sont des mécanismes d’enseignement servant à démontrer qu’il y a autant de bonheur à donner qu’à recevoir. Ils augmentent la force du donneur et fournissent des forces au receveur simultanément.

Méditation guidée

Inspirée de la Leçon 266 du livre Un cours en miracles (source officielle). Elle est conçue pour un moment de profonde reconnexion en Soi, et à la Vie comme source d’Amour et de guidance.

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Durée suggérée : 10–15 minutes
Posture : Assieds-toi confortablement, le dos droit, les mains posées sur les genoux ou le cœur. Ferme doucement les yeux.

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1. Respiration consciente

Commence par respirer profondément…
Inspire par le nez…
Expire par la bouche…
Laisse ton souffle ralentir…
Laisse ton corps s’ancrer dans le moment présent…

Ressens l’air qui entre… qui sort…
Ressens la Vie qui circule en toi…

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 2. Présence du Soi

Répète intérieurement :

La Vie m’a confié Ses âmes, messagères de lumière, pour ouvrir mon regard et m’offrir Sa Voix.

Imagine que chaque être que tu as rencontré dans ta vie est une étoile sur ton chemin.
Chacune t’a offert un éclat, une leçon, une bénédiction.

Répète :

En chacune d’elles, Son Amour se reflète.
En chacune, Son Esprit unifié me contemple depuis le sanctuaire de mon Soi.

Ressens cette union…
Cette présence divine en toi et autour de toi…

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 3. Souvenir sacré

Répète doucement :

Toi, mon compagnon d’éveil, ne permets pas que j’oublie ton Nom sacré.
Ne permets pas que je perde le souvenir de notre Source commune.
Ne permets pas que je m’éloigne de ce Nom qui n’est que pur Amour.

Laisse ces mots devenir un appel silencieux,
A la mémoire de ton essence divine…

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4. Entrée dans l’Invisible

Visualise maintenant une lumière douce qui t’enveloppe…
Elle s’étend vers les autres… vers le monde…
Elle unit tous les êtres dans une même vibration : celle de l’Amour.

Répète :

Aujourd’hui, ensemble, nous franchissons le seuil de l’Invisible.
Nous invoquons Son Nom et le nôtre.
Nous reconnaissons le Soi en chacun.
Unis dans la vibration infinie de l’Amour divin.

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5. Vision sacrée

Imagine que ta vision intérieure s’éveillent…
Tu vois autrement…
Tu vois le sacré dans les gestes simples…
Dans les intentions… les silences… les instants du quotidien…

Répète :

La Vie nous a offert tant de guides…
Comment pourrions-nous nous égarer,
Alors qu’Elle a semé sur notre route des âmes qui nous montrent le chemin,
Et nous a donné les yeux du cœur pour reconnaître le sacré dans l’ordinaire.

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6. Silence et intégration

Reste quelques instants dans ce silence…
Dans cette paix…
Dans cette union…

Laisse ton cœur s’ouvrir…
Laisse ton âme se souvenir…

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7. Clôture

Quand tu es prêt-e, prends une grande inspiration…
Et à l’expiration, ouvre doucement les yeux…

Tu es revenu-e…
Mais quelque chose en toi s’est éveillée… dans l’Invisible…
Et t’accompagne maintenant dans l’ordinaire sacré de ta vie.

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