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Introduction

Tout ce que nous avons besoin de faire, c’est d’entraîner notre esprit à dépasser tous les petits désirs,  nos buts éphémères, et de nous souvenir que notre but est l’Amour divin qui nous habite.  Son souvenir est caché dans nos esprits, obscurci uniquement par des ombres qui voilent la lumière de Sa présence. Allons-nous continuer à chercher dans le monde ce qui ne peut combler notre cœur ? La Vie est Amour. Nous n’avons de but que de nous souvenir de Lui.

Conversion en méditation guidée inspirée de la Leçon 258 d’Un cours en miracles ( source officielle).

Elle est conçue pour t’accompagner dans un moment de recentrage intérieur, doux et profond. Tu peux la lire lentement ou l’enregistrer pour l’écouter en silence.

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Préparation

Installe-toi confortablement. Ferme les yeux. Respire profondément.
Laisse ton souffle t’ancrer dans l’instant présent.
Inspire…
Expire…
Et laisse le monde s’effacer doucement derrière toi.

Aujourd’hui, je choisis de me souvenir.
Aujourd’hui, je choisis de reconnaître l’Amour divin qui m’habite.

Imagine ton esprit comme un ciel vaste et paisible.
Des pensées passent, comme des nuages…
Des désirs, des buts éphémères, des distractions…
Observe-les.
Puis laisse-les s’éloigner, doucement, sans jugement.

Tu n’as rien à faire, sinon te souvenir.
Te souvenir que ton but n’est pas dans les objets du monde,
ni dans les réussites personnelles.
Ton but est la Vie.
Ton but est l’Amour,
présent en toi, silencieux, lumineux.

Son souvenir est caché dans mon esprit,
obscurci seulement par des ombres passagères.
Mais aujourd’hui, je choisis la lumière.

Ressens cette lumière en toi.
Elle ne vient pas de l’extérieur.
Elle est là, depuis toujours.
Elle est ton essence.
Elle est ton identité.

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Intégration lors de la séance avec le cheval

Mon allié, guide-moi vers l’Amour.
Je n’ai d’autre but que de Le suivre pour aller vers toi.
Que pourrais-je désirer, sinon Son souvenir ?
Que pourrais-je chercher, si ce n’est notre vraie nature ?

Reste quelques instants dans ce silence.
Respire.
Laisse ton cœur s’ouvrir.
Tu es sur le chemin.
Tu es déjà en train de Le retrouver.

Quand tu seras prêt-e, ramène doucement ton attention vers ton corps.
Bouge légèrement les doigts, les épaules…
Et ouvre les yeux avec douceur.

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Les succès sont guérisseurs, car ils comblent le vide laissé par l’oubli de l’Amour en Soi.