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Méditation guidée

Durée suggérée : 5 à 10 minutes
Lieu : Avant d’approcher le cheval, dans un endroit calme ou même en marchant doucement vers lui.

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Introduction (Respiration)

Ferme les yeux.
Respire profondément…
Inspire la paix.
Expire le contrôle.
Inspire l’amour.
Expire le jugement.

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Intention

Répète doucement, à l’intérieur de toi :

Aujourd’hui, je choisis d’aimer la Vie comme je voudrais être aimé-e.
Je choisis de me connaître à travers la relation.
Je choisis de laisser le cheval me montrer la voie.

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Union avec la Vie

Répète lentement :

Ne me laisse pas croire que je peux trouver la voie vers l’Amour si je garde du ressentiment dans mon cœur.
Ne me laisse pas tenter de blesser, et penser que je peux connaître mon Soi.
Ne me laisse pas manquer de me connaître moi-même, et croire encore que ma conscience peut saisir pleinement la Vie ou que mon esprit peut concevoir tout l’amour qu’Elle nous donne et tout l’amour que je lui rends.

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Clôture

Respire encore une fois profondément.
Ouvre les yeux avec douceur.
Approche le cheval avec cette intention.

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Intégration à la séance inspirée du livre Un cours en Miracles (source officielle)

Aujourd’hui j’accepterai la voie qu’il choisis pour que je vienne à lui. C’est de cette façon que je réussirai, parce que je le laisse choisir. Je voudrais reconnaitre que ce qu’il veut est ce que je veux aussi, et seulement cela. Ainsi je choisis de l’aimer comme je voudrais être aimer.

L’Esprit d’Amour est le plus haut moyen de communication avec La Vie. Les succès en sont les mécanismes temporaires de communication directe.