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Rituel de présence avec le cheval avant de commencer la séance :

Durée : 5 minutes

Action : En silence et dans l’immobilité, respire profondément :

Intention : Te rappeler que tu es entouré d’Amour et que ta séance commence sous Sa protection.

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Phrases-mémoire à garder sur toi :

• Support : Écris la phrase sur un post-it, ou dans ton téléphone

Exemple :

« Quand quelque chose me blesse, je me rappelle avec certitude que Sa détermination pour moi, c’est le bonheur — rien d’autre. »

« Son Amour enveloppe mon âme, la gardant pure et intact. Je suis en sécurité simplement parce que la Vie le veut ainsi. »

• But : Te reconnecter à cette vérité à tout moment, comme un mantra sacré.

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 Mini-méditation en cas de stress

• Quand : Dès que tu te sens troublé
• Action : Ferme les yeux quelques secondes et dis intérieurement :

« La Vie veut que je me libère de cela. »

• Visualisation : Imagine l’émotion se dissoudre dans une lumière douce. Respire. Reviens à toi.

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 Rituel durant la séance

À la fin de chaque exercice, prends un moment pour revenir à toi. Si une difficulté a surgi, dis simplement :

« La Vie veut que je me libère de cela. »

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Intégration inspirée de la Leçon 235 d’Un cours en miracles (source officielle)

« Merci, mon allié, La Vie t’a créé et a fait de ton impeccabilité une partie de moi à jamais. Je n’ai ni culpabilité ni manque en moi, car il n’y en a pas en toi. »

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Astuce bonus : intégration corporelle

Pendant une promenade, une douche ou en lui donnant sa nourriture, répète doucement une phrase comme :

« La vie veut mon bonheur. »

Cela transforme les gestes du quotidien en actes sacrés.

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Tous les succès sont des expressions d’amour, dont les effets ne sont pas nécessairement perceptibles.