Idée du jour 242 : Je Lui donne.

par Nathalie Guillaume EquiTACT

Méditation guidée

Durée suggérée : 10 à 15 minutes
Tu peux t’installer confortablement, fermer les yeux, et laisser ta voix intérieure t’accompagner.

Introduction : Entrer dans le silence

Respire profondément…
Inspire par le nez…
Expire doucement par la bouche…
Encore une fois…
Laisse ton corps s’ancrer, ton esprit s’ouvrir.

Aujourd’hui, tu n’as rien à résoudre seul-e.
Tu n’as rien à prouver, rien à contrôler.
Ce jour est à la Vie. C’est le don de soi que tu Lui fais.

 Abandon et confiance

Répète intérieurement, avec douceur :

Je ne mènerai pas ma vie seul-e aujourd’hui.
Je ne comprends pas le monde, donc cela ne peut être que sottise que de m’appuyer sur mon propre jugement.

Laisse ces mots t’alléger.
Tu n’as pas besoin de tout comprendre.
Tu peux te reposer dans la confiance.

Il en est Un — une Présence douce, aimante, infinie —
Qui connaît tout ce qui est le mieux pour toi.
Et Il est heureux de ne faire que les choix qui mènent à l’Amour.

 Offrande du jour

Imagine maintenant que tu tiens ta journée entre tes mains.
Tous tes projets, tes pensées, tes émotions…
Offre-les à la Vie, comme un bouquet.

Dis intérieurement :

Je Lui donne cette journée.
Je ne voudrais pas retarder mon retour chez moi.
Et c’est Lui Qui connaît la voie vers mon Soi.

Laisse ces mots s’enraciner.
Tu es guidé-e. Tu es aimé-e. Tu es en chemin.

Silence sacré

Reste quelques instants dans le silence…
Si des pensées viennent, accueille-les avec tendresse, puis laisse-les passer.
Reviens à ton souffle.
Reviens à la Présence.

Clôture

Quand tu te sens prêt-e, commence à bouger doucement les doigts…
Ramène ton attention dans l’espace autour de toi.
Et avant d’ouvrir les yeux, dis une dernière fois :

Ce jour est à la Vie. Je marche avec confiance vers mon Soi.

Intégration inspirée de la Leçon 242 d’Un Cours en Miracles (source officielle)

Lors de la séance avec le cheval, nous lui donnons cette séance. Nous arrivons avec un esprit complètement ouvert. Nous ne demandons rien de ce que nous pensons vouloir. La Vie nous donne ce qu’Elle souhaite que nous recevions. Elle connaît tous nos désirs et tout ce que nous voulons, et Elle nous donne tout ce dont nous avons besoin pour trouver la voie vers notre allié. Nous lâchons prise sur le besoin de le contrôler, vivant la séance comme un acte de foi. Nous faisonsconfiance à notre guidance intérieure qui mène vers lui.

Le bénéfice majeur des succès est qu’ils donnent la force de se libérer du sentiment d’isolement.