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Méditation guidée : Le lâcher-prise.

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 Introduction

Aujourd’hui, je choisis de ne pas avancer seul.
Je me relie à mon Soi, à cette présence invisible qui sait,
Et je me laisse conduire.

Respiration

Inspire profondément…
Expire doucement…
Encore une fois, inspire…
Et à l’expiration, laisse aller tout ce qui t’alourdit.
Laisse ton corps s’ancrer, ton esprit s’apaiser, ton cœur s’ouvrir.

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 Offrande intérieure

À mon Soi, je Te donne toutes mes pensées aujourd’hui.
Je ne voudrais avoir aucune des miennes.
Donne-moi les tiennes à la place.
Je Te donne aussi toutes mes actions,
Au lieu de chercher des buts qui ne peuvent s’atteindre
Et de perdre mon temps en des illusions de réussites.

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 Alignement

Aujourd’hui, je viens à Toi.
Je cède le pas.
Je Te suivrai simplement.
Sois mon Guide,
Et moi celui qui suit sans remettre en question
La sagesse de l’Invisible,
Ni l’Amour dont la tendresse me surpasse,
Qui est pourtant Ton don parfait pour moi.

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 Conclusion

Je choisis de marcher avec Toi, dans la paix, aujourd’hui.
Je choisis de recevoir ce jour comme un cadeau.
Je choisis de faire confiance à ce qui se présente,
sans résistance, sans attente.
Je suis en paix.
Je suis guidé.
Je suis aimé.

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Intégration inspirée de la Leçon 233 d’Un cours en miracles (source officielle)

Lors de la séance avec le cheval,
Nous nous laisserons conduire par notre allié.
Tandis que nous faisons route ensemble,
Nous lui donnerons cette séance sans aucune réserve.
C’est son jour.
Et parce que c’est son jour,
c’est aussi un jour de nombreux dons et bienfaits pour nous.

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Les succès réparent les erreurs et délivrent l’esprit de l’emprisonnement des illusions. Ils rétablissent ainsi la santé d’esprit.