Idée du jour 234 : Je Le suis à nouveau.

par Nathalie Guillaume EquiTACT

Méditation guidée : Le retour à la paix en Soi

 Introduction

Durée suggérée : 10–15 minutes
Tu peux la lire à voix haute, l’enregistrer, ou simplement la laisser résonner en silence.

Installe-toi dans un espace calme.
Ferme doucement les yeux.
Respire profondément…
Inspire… et expire…
Laisse ton souffle te ramener à l’instant présent.

Invitation à l’écoute intérieure

Aujourd’hui, nous allons anticiper le temps…
Le temps où les pensées de manquement et de culpabilité auront disparu.
Le temps où la paix en Soi sera pleinement reconnue…
Cette paix que nous n’avons jamais quittée.

Respire cette vérité.
Laisse-la s’installer doucement dans ton cœur.

Contemplation

Le temps n’est qu’un instant…
Un souffle…
Qui s’est glissé entre l’éternité et l’intemporel.

Un intervalle si bref…
Qu’il n’a causé aucune faille dans la continuité,
Aucune rupture dans les pensées d’Amour,
Qui sont toujours unies, indivisibles, éternelles.

Rien n’est jamais arrivé pour troubler la paix en Soi.
Rien n’a pu altérer notre âme en vérité.

Affirmation intérieure

Répète doucement, en ton intériorité :

« Je suis la paix.
Je suis l’Amour uni.
Je suis libre de toute culpabilité.
Je suis tel que la Vie m’a créé. »

Laisse ces mots s’imprégner dans ton être.
Laisse-les résonner comme une mémoire retrouvée.

Acceptation

Aujourd’hui, nous acceptons cela comme entièrement vrai.
Nous ne doutons plus.
Nous ne cherchons plus à retrouver ce qui n’a jamais été perdu.

Nous nous souvenons.
Et dans ce souvenir, nous retrouvons la paix en Soi.

Retour

Respire profondément à nouveau.
Inspire… et expire…
Ramène doucement ta conscience dans ton corps.
Bouge légèrement les doigts, les épaules.
Quand tu es prêt, ouvre les yeux.

Et reviens en paix…

Intégration inspirée de la Leçon 234 d’Un cours en miracles (source officielle)

Lors de la séance avec le cheval, nous remercions la Vie de ne pouvoir perdre le souvenir de la nature sacrée de notre allié.
Nous reconnaissons ainsi que nous sommes en sécurité avec lui, et lui témoignons notre gratitude pour tous les dons qu’il nous accorde, pour toute sa collaboration, pour sa patience sans limite, et pour la promesse qu’Elle nous a donnée que nous sommes libres et unis dans l’Amour.

Les succès ramènent l’esprit à la paix, le délivrant de la culpabilité. La force de l’esprit ne laisse place ainsi, à aucune ingérence de l’ego.