Méditation guidée
Introduction
Installe-toi confortablement. Ferme les yeux. Respire profondément.
Inspire…
Expire…
Laisse ton souffle t’ancrer dans l’instant présent.
Aujourd’hui, nous choisissons de ne pas cacher la vérité sur nous-mêmes derrière une fausse modestie.
Nous laissons tomber les masques, les jugements, les doutes.
Nous nous ouvrons à la lumière qui brille en nous depuis toujours.
Inspire…
Et accueille cette lumière.
Expire…
Et laisse partir toute culpabilité, toute illusion de manque.
Invitation intérieure
Nous sommes reconnaissants pour les qualités, les dons, et la lumière que la Vie nous a faits.
Nous ne sommes pas séparés de Son Amour.
Il nous traverse, nous habite, nous unit.
Peut-on vraiment voir des manquements chez ceux qui partagent cette lumière ?
Peut-on croire que nous ne sommes pas parmis eux, alors que la Vie nous aime avec une constance parfaite,
nous connaissant tels qu’Elle nous a créés — purs, entiers, lumineux ?
Inspire…
Et sens cette lumière en toi.
Expire…
Et ressens la paix qui s’installe.
Clôture
Reste encore quelques instants dans ce silence…
Dans cette reconnaissance…
Dans cette unité…
Quand le moment sera juste pour toi, ramène doucement ton attention vers l’extérieur.
Et souviens-toi :
Tu portes la lumière.
Tu es digne d’amour.
Tu es une expression vivante de la Vie.
Intégration inspirée de la Leçon 239 d’Un Cours en Miracles (source officielle)
Aujourd’hui, en présence du cheval,
nous remercions la Vie pour ce qu’il est.
Nous honorons notre allié qui partage Sa lumière avec nous
car en vérité, nous ne faisons qu’un.
Unis dans Sa lumière,
nous sommes en paix.
En paix avec lui,
En paix avec nous-mêmes,
en paix avec toute la création.
Le succès dissout l’erreur lorsque l’Esprit la reconnaît comme une réponse plutôt qu’un manquement. Alors, la solution apparaît d’elle-même.
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