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Méditation guidée : « Accueillir l’innocent en l’autre »

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 Préparation

Installe-toi confortablement. Ferme les yeux.

Respire profondément…
Inspire lentement par le nez…
Expire doucement par la bouche…
Laisse ton corps se détendre, ton esprit s’apaiser.

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Intention

Aujourd’hui, je choisis de voir au-delà des apparences.
Je choisis de reconnaître la lumière en l’autre, comme en moi.
Je choisis de lâcher prise sur les jugements, les erreurs, les projections.
Je choisis la paix.

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Visualisation et paroles intérieures

Imagine être en présence de ton cheval ou à ton Soi dont tu sens la tension, ou que tu veux simplement le voir avec plus de clarté et d’amour.

Répète intérieurement, en t’adressant à lui :

« Mon allié, je faisais erreur à ton sujet,
parce que je ne me rendais pas compte de la Source d’où tu venais.
Tu n’as pas quitté cette Source pour entrer dans un corps et mourir.
Ton âme reste une partie de moi, tout comme je fais partie de toi.
Et mes erreurs à ton sujet sont des rêves dont je lâche prise aujourd’hui.
Je me tiens prêt à t’accueillir avec joie, pour ce que tu es réellement. »

Laisse ces mots résonner doucement en toi.
Ressens leur vérité.
Ressens la paix qui s’installe.

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 Intégration

Imagine ton allié baigné dans une lumière douce.
Tu n’as rien à corriger, rien à juger.
Juste à reconnaître ce qui a toujours été là : l’innocence, l’amour, la vérité.

Et maintenant, tourne doucement ton regard vers toi-même, et répète :

« Je suis tel que la Vie m’a créé.
Je suis amour, je suis paix, je suis libre.
Je ne suis pas ce que mes peurs racontent.
Je suis ce que la Vie connaît de moi. »

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Clôture

Respire profondément…
Remercie la Vie, ton allié et toi-même pour ce moment de vérité.
Quand tu es prêt, ouvre doucement les yeux.
Emporte cette paix avec toi lorsque tu retrouves ton allié.

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Est-ce que je vais vraiment ignorer ce que la Source sait de moi et croire à des choses qui vont à l’encontre de Sa vision ? Est-ce que je vais prendre pour vrai ce qu’Elle considère comme faux — comme ma culpabilité, mes peurs ou mes limites ? Ou bien vais-je enfin accepter ce qu’Elle dit de moi, puisque c’est Elle qui m’a créé et qui connaît mon Soi mieux que quiconque ?

La confiance est un état dans lequel la peur a déjà été abolie. Le succès devient alors un moyen, et la confiance une finalité : un choix intérieur pour s’affranchir de la peur.