Méditation guidée

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Introduction

Avant de rencontrer le cheval, trouve un endroit calme.
Ferme doucement les yeux. Prends une profonde inspiration…
Expire lentement.
Laisse ton corps se détendre, comme si chaque souffle te ramenait à ton Soi véritable.

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 Connexion à la Présence

Répète intérieurement :
« Je n’ai de vie que celle qui vit en Amour. »
Imagine une lumière douce qui t’enveloppe.
Elle est paisible, bienveillante, sans jugement.
Elle reconnaît ton innocence, ton essence divine.

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 Demande intérieure

Dis ces mots, et laisse-les résonner en toi :

« Mon âme, aide-moi à voir la lumière en moi, plutôt que de m’attarder sur mes erreurs.
Je choisis de voir ton innocence, car la culpabilité me fait croire que je ne suis pas digne d’amour, et me fait oublier que la Vie est Amour.
Je ne veux plus t’oublier. Ce monde t’est étranger, et tu te sens seule ici, en manque de l’Invisible, où tu es chez toi.
Aujourd’hui, je choisis de t’y retrouver. Son Nom est Amour, et il est le tien, et je reconnais que lorsque nous sommes unis en Soi, nous sommes sans tache, créés dans l’amour, pour l’amour. »

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 Intégration

Reste quelques instants dans le silence.
Sens la paix s’installer.
Tu n’as rien à prouver.
Tu es déjà ce que la Vie a créé : pur, aimant, éternel.

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 Conclusion

Quand tu es prêt, reprends doucement contact avec ton corps.
Bouge les doigts, les épaules…
Et quand tu ouvres les yeux, garde en toi cette vérité :
« Je suis Amour. Je suis chez moi en la Vie. »

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Réflexion finale

« C’est une erreur de croire que je vis séparée de mon allié, comme une entité isolée dans un corps.
Maintenant je sais que ma vie est Amour, que je n’ai pas d’autre demeure et que je n’existe pas à part de Lui.
Il n’y a pas de pensées d’amour qui ne fassent partie de moi, et mon allié n’a de pensées que celles qui sont de Lui. »

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Les succès réarrangent l’effet visuel et place l’impression de profondeur et de distance, en une vraie perspective. Cela rétablit la vision à tous les niveaux de perception.